Questo programma è adatto a tutti coloro che hanno l'intento di migliorare il propio addome, potenziandolo e definendolo al massimo!

Nella scheda ABS KILLER troverai esercizi che io stesso eseguo, studiati appositamente per un miglioramento garantito. 

La scheda è in PDF, potrai cliccare sui nomi degli esercizi per vedere i video delle esecuzioni fatte correttamente.

 

AVVERTENZE: Non sovraccaricare i tuoi allenamenti, consiglio di svolgere questo programma massimo due volte a settimana.

PS: A fine routine potresti riscontrare crampi e dolori addominali, pertanto consiglio un'allungamento ottimale, principalmente concentrato sull'addome. File non rimborsabile.

 

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ABS KILLER

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