Consiglio questo programma non solo a chi vuole approcciarsi al mondo del calisthenics workout, ma anche a chi vuole mantenersi in forma e migliorarsi in questo periodo di pandemia, studiato per un miglioramento garantito total body senza attrezzatura.

Nella scheda troverai un video completo per ogni gruppo muscolare di potenziamento generale.

 

Puoi farlo ovunque, niente scuse!


AVVERTENZE: Non sovraccaricare i tuoi allenamenti, consiglio di svolgere questo programma massimo tre volte a settimana. File non rimborsabile.


 

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